צ'י - QI - 氣

התשובה לשאלה "מה זה צ'י?" בד"כ תהיה - אנרגיה.

אבל מה זה האנרגיה הזו?

למעשה, צ'י הוא אנרגית החיים, נשימת החיים. הוא החיבור של הSpirit (נפש) עם הביולוגיה שלנו.

הוא אחד מחמשת החומרים החיוניים של הגוף.

הרפואה הסינית רואה את פעילות הגוף שלנו כאינטראקציה בין החומרים החיוניים האלה, אינטראקציה של צ'י בצורותיו השונות שיוצרות, בסופו של דבר, את האורגניזם שלנו.

הגוף והנפש הם צ'י שמתממש בצורות שונות.

במצב מאוזן, הצ'י נמצא תמיד בזרימה.

הצ'י הוא "אנרגיה" מזוקקת המיוצרת על ידי האיברים הפנימיים. על מנת שאלה יצליחו לייצר את הצ'י, אנחנו צריכים להזין אותם.

איך?

באורח חיים נכון המתבטא בשינה מספקת, תזונה נכונה, עבודה מתונה, פעילות גופנית מתונה…..

כאשר אנו עובדים בעבודה פיזית מאומצת, הרבה שעות בישיבה או בעמידה, אוכלים אוכל לא מזין או בשעות לא קבועות או בכלל מול הטלוויזיה, כאשר אנו הולכים לישון בשעות מאוחרות או ישנים מעט שעות בלילה.. אנחנו מתישים את הצ'י שלנו, הגוף יוצא מאיזון ואנחנו מרגישים תשושים ופחות פרודוקטיביים.

זהו מעגל שמזין את עצמו.

בד"כ קשה לנו לשנות הרגלים. לרוב מהסיבה שאנחנו מתבלבלים, מאבדים כיוון או לא יודעים פשוט מאיפה להתחיל. אז טיפ קטן ממני - קחו הרגל אחד שאתם יודעים שמזיק לכם ותתחילו איתו. ברגע שתיכנסו לתהליך, תרגישו בשינוי. בהמשך צרפו הרגל נוסף והמשיכו כך.

כמובן רצוי לחזק את הגוף ולעזור לו להחזיר את זרימת הצ'י לאיזון בעזרת דיקור וצמחים.

אבל תזכרו שאין קסמים בחיים 🤷‍♀️ ולכן המאמץ שלכם חשוב לבריאותכם 😁